Hlavná / Hypofýza

Tajomstvo sedem pečatí: dojčenie je pre mamičky dobré

Každý vie, že dojčenie je dobré pre dojčatá. Vedeli ste, že dojčenie je dobré aj pre matky? Z času na čas sa počuje, že kŕmenie nadobúda silu a zničuje zdravie ženy. Ale je to? Len málo ľudí vie, že dojčenie je rovnako prospešné pre zdravie matiek, ako aj pre deti. Dojčenie nie je len pokračovaním prirodzeného fyziologického procesu, ktorý začal koncepciou a tehotenstvom. Kŕmenie je užitočné nielen preto, že zabraňuje krvácaniu po pôrode ihneď po pôrode, alebo len pekne, zatiaľ čo žena kŕmi. Pozitívny a ochranný účinok kŕmenia je viditeľný počas života žien. Dnes máme dostatok vedeckých dôkazov, že dojčenie nie je len užitočné, ale aj to, že ak žena nekojí, je pravdepodobnejšie, že dostane nejaké druhy rakoviny alebo osteoporózy.
Bohužiaľ, aj tí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, ktorí vedia o výhodách kŕmenia pre matky, len zriedka venujú túto tému pri poradách pre budúcich rodičov av knihách a časopisoch sa to často vôbec neuvádza. Prečo je dojčenie dobré pre ženy? Prečo to málo málo mamičiek vie? Pozrime sa spoločne a nájdeme odpovede na tieto otázky.

Účinok dojčenia na fyziológiu ženského tela
Okamžite po pôrode, keď sa dieťa často aplikuje na prsník, materská hypofýza vylučuje hormón oxytocín. Oxytocín nielen stimuluje sekréciu mlieka z mliečnych žliaz (reflexné uvoľňovanie mlieka alebo prílivu), ale tiež znižuje svaly maternice. Zabraňuje krvácaniu po pôrode a prispieva k úprave maternice (návrat maternice k predregenerácii).
Zvyčajne žena nemá žiadnu menštruáciu, kým neposlúži dieťa výlučne na prsia, bez toho, aby do nej pridávala zmes a nepožívala dospelé jedlo, a keď nedá dieťaťu cumlík. Kožná amenorea (absencia menštruácie počas dojčenia) počas laktácie trvá niekoľko mesiacov až niekoľko rokov, na rozdiel od žien, ktoré kŕmia deti umelými zmesami. Aké je použitie nedostatku menštruácie? Amenorea často pomáha prirodzene oddialiť ďalšie tehotenstvo a tiež šetrí železo v tele matky.
Množstvo železa, ktoré sa spotrebuje počas laktácie, je oveľa menej ako pri strate krvi počas menštruácie, takže v porovnaní s nedojčiacimi matkami je anémia viazaná železom menej častá u dojčiacich matiek.

Dlhodobé prínosy dojčenia
Dnes máme čoraz viac dôkazov, že dojčenie je užitočné nielen okamžite po pôrode. Vedecké štúdie ukazujú, že dojčenie je veľmi dôležité pre zdravie matky a zohráva úlohu pri znižovaní rizika vzniku rôznych typov rakoviny.
Výroba mlieka je aktívny metabolický proces, počas ktorého sa denne spotrebuje približne 200 až 500 kalórií. Netekárska matka potrebuje plaviť aspoň 30 bazénov alebo stúpať denne na hodinu, aby strávila to isté množstvo kalórií. Je jasné, že dojčiace matky pravdepodobne rýchlejšie strácajú váhu počas tehotenstva. Štúdie potvrdzujú, že u dojčiacich matiek je ťažšie schudnúť a ťažšie udržiavať normálnu hmotnosť ako dojčiace matky.
Ošetrovateľky majú zvyčajne vysoké hladiny "dobrého cholesterolu" (cholesterol lipoproteínu s vysokou hustotou, HDL - komentár prekladateľa). Normálna hmotnosť, normálna hladina cukru v krvi a vysoká hladina "dobrého cholesterolu" môžu v budúcnosti znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Pre ženy je to obzvlášť dôležité, pretože srdcové záchvaty sú hlavnou príčinou smrti u žien (Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú kardiovaskulárne ochorenia hlavnou príčinou smrti pre ženy na celom svete. v priebehu svojho života, kŕmenie na dva roky a dlhšie, riziko koronárnych ochorení srdca bolo nižšie ako riziko výživných ľudí).

Hovorme teraz o vápníku. Pravdepodobne ste počuli, že pri kŕmení ženy je vápnik vyčistený z kostí. Pretože ženy strácajú vápnik počas laktácie, niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti omylom veria, že ženy, ktoré ošetrujú, majú vyššie riziko osteoporózy.
Moderné štúdie však ukazujú, že po prerušení kŕmenia sa u kojených žien hustota kostí vráti k predtým tehotenstvu alebo sa ešte zvýši. Ako vidíte, laktácia posilňuje kosti a znižuje riziko osteoporózy. Okrem toho ženy, ktoré nie sú dojčené, sú po menopauze vystavené väčšiemu riziku zlomenín bedra.

V dôsledku mnohých štúdií sa zistilo, že ženy, ktoré nie sú postihnuté, sú náchylnejšie na rakovinu reprodukčných orgánov. Rakovina vaječníkov a maternice má pravdepodobne vplyv na ženy, ktoré nedojčili. Možno je to spôsobené opakovanými cyklami ovulácie a vplyvom estrogénu, čo je vyššia u žien, ktoré kŕmia. Analýza 47 epidemiologických štúdií z 30 krajín, kde 50 000 žien porovnalo s rakovinou prsníka a približne 100 000 žien bez rakoviny prsníka, ukázalo, že v porovnaní so zdravými ženami u žien, ktoré majú rakovinu prsníka viac ako u tých, kŕmenie. Bolo tiež zistené, že priemerná celková dĺžka dojčenia u pacientov s viac ako dvakrát menším. Dôvodom tohto javu môže byť potlačenie ovulácie a zníženie hladín estrogénu; ale je tiež dôležité, aby dojčenie bolo bežnou fyziologickou funkciou mliečnych žliaz. Tento predpoklad sa objavil v priebehu štúdie, v ktorej ženy, ktoré kŕmili iba jedným prsníkom, častejšie trpeli rakovinou prsníka, ktorá laktá- tovala.

V dvoch štúdiách bola zaznamenaná exacerbácia reumatoidnej artritídy u dojčiacich matiek. Iná štúdia však zistila, že závažnosť a úmrtnosť reumatoidnej artritídy boli vyššie u žien, ktoré nikdy nekojili. (Poznámka vydavateľa Štúdia z roku 2004 ukázala, že dojčiace matky majú nižšie riziko vzniku reumatoidnej artritídy a čím dlhšie sa kŕmia, tým nižšie riziko.).
Takže dojčenie znižuje rizikové faktory pre tri najzávažnejšie ochorenia u žien: rakovina ženských orgánov, srdcové choroby a osteoporóza, bez toho, aby mali značné negatívne účinky na zdravie ženy, a to aj napriek častým mylným predstavám.

Dojčenie a psychológia
Ak sa výskyt rôznych chorôb môže merať v počte, potom ako merať pokoj matky zdravého dieťaťa? Ako vypočítať stres v rodine, kde sa vynakladá veľa peňazí na nákup zmesi a zvýšené náklady na zdravotnícke služby?
Zdravotnícke organizácie odporúčajú dojčenie, pretože preukázali zdravotné prínosy dieťaťa, ale nie sú schopní poskytnúť každej matke a každej rodine, ako môže dojčenie ovplyvniť emocionálny vzťah medzi matkou a dieťaťom.
Je obzvlášť ťažké merať účinok dojčenia na pokoj v spoločnosti odvtedy Dlho od všetkých, ktorí chcú dojčiť ženy, má príležitosť kŕmiť sa dlhý čas a kŕmenie je podporované iba slovom, nie v skutku. Keď sa žena pokúša dojčiť, môže sa stretnúť s praktickými a emocionálnymi ťažkosťami, ako je úprava kŕmenia alebo ako bojovať s poradcami. Situáciu ďalej zhoršuje skutočnosť, že je veľmi jednoduché kúpiť zmes a zároveň je ťažké nájsť zdravotníckeho pracovníka, ktorý nebude predpísať zmes pri prvej príležitosti, ale prispeje k vytvoreniu dojčenia.
Dokonca aj keby sa mama podarilo založiť kŕmenie, ona nie, nie, áno, a bude počuť odsúdenie pripomienok, ako "Ste stále kŕmenie?" alebo "Máte mlieko s nízkym obsahom tuku, už nie je nič užitočné, prestať hladiť dieťa hladom - dajte mu zmes!"
Nie je prekvapujúce, že nie každá matka bude spomínať na kŕmenie ako príjemný a pokojný čas v jej živote.

Fakty jasne ukazujú, že dojčenie je normálny a zdravý stav, čo je prospešné pre telo i dušu ženy. A v živote väčšina matiek kŕmi len preto, že je užitočná pre deti, zatiaľ čo spoločnosť považuje dojčenie ako úzkosť kvôli zdraviu dieťaťa.
Čo si myslíte, ak ženy vedia, že kŕmenie je dobré aj pre nich, možno by prišli na to, ako vyriešiť problém, ktorý ich zastavil kŕmenie?
Keď sa dozviete o veľkých výhodách dojčenia pre dojčiacu matku, je možné, že v spoločnosti bude atmosféra, v ktorej je dojčenie jednoduché a príjemné pre väčšinu žien, a ak žena narazí na problémy, existujú dostatok spôsobov, ako ich vyriešiť. Ženy už nebudú trpieť, netrpia a nebudú obeťami kŕmenia, ale namiesto toho budú plne vychutnávať radosť a zdravie, ktoré sú v podstate koncipované samotnou prírodou ako odmena za matku.

Vplyv dojčenia na zdravie mamičky

Dojčenie priaznivo ovplyvňuje zdravie nielen dieťaťa, ale aj matky, pretože dojčenie je prirodzenou potrebou ženy, ktorá porodila.

Telo ženy je navrhnuté tak, aby po pôrode očakávalo proces dojcenia ako prirodzený rys materstva. Ak dojčenie nebolo (alebo bolo veľmi krátke), potom matko môže skôr alebo neskôr odpovedať na jeho neprítomnosť (alebo krátke trvanie) so zdravotnými problémami.

Ako dojčenie ovplyvňuje zdravie mamy:

  • pomáha rýchlo prekonať účinky pôrodu (pomáha maternici zobrať pôvodnú veľkosť, pomáha znižovať krvácanie po pôrode a zabraňuje anémii);
  • pomáha obnoviť normálnu postavu (pre ošetrovateľku je ľahšie schudnúť);
  • zabraňuje novému tehotenstvu;
  • znižuje riziko niektorých ochorení: karcinóm prsníka, vaječníkov a prsníkov, osteoporóza atď.

Jedným z nesprávnych pojmov súvisiacich s dojčením je: dojčenie stratí tvar dojčenia a ak ste dojčené dieťa so zmesou, budete môcť zachovať predchádzajúci tvar prsníka. V skutočnosti je tvar prsníka položený geneticky. Aj keď žena nemá deti, potom s najväčšou pravdepodobnosťou s vekom sa tvar prsníkov nezmení k lepšiemu.

Práve naopak: najlepší spôsob vrátenia prsníka do prenatálnej formy je HB pred inváziou, to znamená až do postupného prirodzeného ukončenia laktácie. Pri kŕmení sa samotná pôda vracia do pôvodného stavu, ale veľmi pomaly, preto ostrejší (rýchlejšie) GW prestane, čo je horšie pre tvar prsníka. A mimochodom, čím je prsia väčšia, tým pravdepodobnejšie bude zmena tvaru prsníka a naopak - čím je veľkosť prsníka menšia, tým menej GV to ovplyvní. Hoci, samozrejme, dojčenie ovplyvňuje tvar prsníka, ale prsia sú určené na to.

Niekedy túžba za každú cenu určite zachová krásu prsníka vedie k bezohľadným činom. Viem jednu matku, ktorá prestala dojčiť 4 mesiace, lebo prsia, kvôli nástupu laktácie, sa zvýšili na veľkosť štyri (dve veľkosti väčšie). Táto matka chcela zachovať novú veľkosť prsníka a zdalo sa jej, že najlepší spôsob, ako to urobiť, bolo prestať s kŕmiť, pretože podľa GW by sa jej prsia "zhoršila a znižovala". HBG náhle zastavila, ale aj hrudník sa prudko znížil na predchádzajúcu veľkosť. Faktom je, že do tretieho mesiaca kŕmenia už začala laktáciu, jej prsia sa znova zmäkčili (na začiatku laktácie jej prsia boli pevné na dotyk), a zdá sa, že je to zlé a jej prsia by mali byť "zachránené". V dôsledku toho nezachránila nové formy a dieťa stratilo materské mlieko.

Nezabudnite, že človek biologicky patrí do triedy cicavcov a hlavný účel ženského dojčiaceho dieťaťa.

Veľmi nebezpečný mýtus, ktorý prispieva k predčasnému ukončeniu dojčenia mnohými matkami, vznikol z presvedčenia, že dieťa môže odmietnuť prsia. V skutočnosti sa nestalo, že "samotné dieťa opustilo prsia", rovnako ako "náhle som stratil mlieko". Často, zlyhanie prsníka môže vyvolať každodenné činy matky. Napríklad matka kozmetika, "obyčajný" sprchový gél, mydlo, telové mlieko, "chuť", ktorej sa dieťa nepáči, alebo nesprávne pripojenie dieťaťa k prsníku, používanie cumlíkov, fľaše, včasné zavádzanie doplnkových potravín atď. a tak nie je samotné dieťa, ktoré odmieta GW, ale je v takých podmienkach, že nemá inú možnosť.

Ako dlhodobé dojčenie ovplyvňuje zdravie žien?

Ako ovplyvňuje GV zdravie ženy?

Dlhodobé dojčenie je veľmi dobré pre dieťa. Ale pokiaľ ide o dojčiacu matku, potom môže negatívne ovplyvniť jej zdravie, ak je matka nedostatočne živená, v noci nemá dostatok spánku, je veľa nervózna. Okrem toho, pri predĺženom dojčení sa tvar a stav prsníkov u žien nemusia meniť k lepšiemu.

Dobre ovplyvnené: Nezistili sa žiadne negatívne dôsledky pre zdravie ženy, ktorá dojčí dlho. Akékoľvek tvrdenia, že "matka dieťaťa nasáva všetku šťavu", je úroveň negramotných ľudí so starým spôsobom myslenia. WHO nielen odporúča dojčenie do 2 rokov.

Nie som oboznámený s dielami vedcov v tejto záležitosti, ale z osobnej skúsenosti poviem, že som dojčal môjho syna až 3 roky, nevšimol som si nič negatívne, nie sám o sebe, nie môjho syna, môj syn vyrastal silný a trvanlivý (veľa som sa dozvedel od môjho starého otca)

Manžel manžela kŕmila dcéru až 1,5 roka a hovorí mi: "len ty nehovoríš, aby som prestala kŕmiť, všetci ostatní (čo znamená príbuzní, všetky uši" bzučali ")," ale čo by som mohol povedať Viem, že v tejto otázke sa každý rozhodne pre seba, stačí pochopiť, čo materské mlieko znamená pre dieťa, takže sa nestarajte nervózne, nenechajte sa smutné, nestrácajte srdce)

Myslím, že zatiaľ čo je mlieko a mamička necíti nepohodlie, musíte sa kŕmiť.

Na otázku o účinku predĺženého dojčenia na ženy nie je žiadna odpoveď. To je všetko veľmi individuálne. Niekto sa živí dlho a potom všetko so zdravím je normálne, po zrušení kŕmenia som mal silné hormonálne zlyhanie. Kŕmila takmer tri roky. Po objavení sa nádoru ukázali štúdie, že hladiny prolaktínu sú veľmi nízke, zrejme kvôli zrušeniu kŕmenia. Lekár povedal, že je ideálne na kŕmenie až rok, potom je všetko lepšie dokončiť. Nemôžem povedať, že kŕmenie dieťaťa bolo užitočné. On mal silnú stratu hmotnosti. Prerušil moje chuť do jedla s mliekom a zle potravín jedol. Po zrušení som ihneď získal váhu a tak často som bolí.

Laktácia u žien, čo je to?

Čo je laktácia u žien jednoduchými slovami, je proces, ktorým sa mlieko vytvára v popôrodnom období. Pomáha dojčiť novorodenca.

Laktácia sa vyskytuje pri pôsobení hormónov produkovaných ženským telom. Pri stanovení laktácie závisí hlavne od tela. Často je tehotenstvo časom, kedy sa laktaca postupne vytvára, čo sa dá rozdeliť na rôzne obdobia laktácie.

Aké je obdobie laktácie u žien - to je obdobie, keď matka kŕmi dieťaťom výsledné mlieko. Staršia laktácia je vtedy, keď sa zistí úplná laktácia, a to je objem mlieka, ktoré dieťa konzumuje počas každého dojčenia. V podstate závisí jeho výška od toho, koľkokrát matka robí krmivo.

Laktácia bez tehotenstva

Po odpovedi na otázku, laktácie, čo je to u žien, stojí za zmienku, že je možné pozorovať laktáciu bez ohľadu na to, či je žena tehotná alebo nie. Často to je spôsobené tým, že endokrinný systém prestane fungovať správne. Prvým a hlavným rysom je výroba a uvoľňovanie mlieka bez tehotenstva alebo kŕmenia.

Hlavné dôvody vzdelávania sú:

  • novotvary v žľaze zodpovedné za produkciu hormónov v tele. Vývoj nádoru môže spôsobiť zvýšenie množstva produkovaného prolaktínu, čo je dôvod, prečo sa vytvára mlieko. Keď je objem dostatočný, uvoľní sa mlieko z mliečnych žliaz;
  • patológia hypotalamu, zodpovedná za normálne fungovanie organizmu na produkciu hormónov. Aby sa zlyhalo vo svojom fungovaní, stačí navodiť rôzne infekcie, traumu alebo výskyt nádorov. S pomocou hypotalamu sa produkuje dopaín, ktorý má depresívny účinok na proces produkcie prolaktínu. Keď je chorá, táto látka sa uvoľňuje v menších veľkostiach, čo ovplyvňuje tvorbu mlieka;
  • abnormality v práci obličiek, ktorými sa vykonáva exkrécia prolaktínu produkovaného v ženskom tele;
  • užívajúc lieky, ktoré zvyšujú produkciu prolaktínu alebo ovplyvňujú hypofýzu, čím sa významne zvyšuje hladina hormónov, ktoré ovplyvňujú vzhľad mlieka.

Pri odhaľovaní výlučkov z prsníka v období, kedy nie je možné laktáciu, musíte okamžite kontaktovať zdravotnícke zariadenie na úplné vyšetrenie, pretože tento proces môže naznačovať závažné ochorenia.

Je to dôležité! Najčastejšie sa v patológii štítnej žľazy pozoruje obnovenie produkcie mlieka po kŕmení alebo mimo tehotenstva.

Prečo zmizne

Laktácia nie vždy pretrváva do požadovaného časového obdobia. Sú chvíle, kedy sa jeho množstvo jednoducho znižuje alebo sa zastaví úplne.

Tento proces môže byť spôsobený mnohými príčinami, ako sú vážne choroby:

  • poruchy v procese produkcie hormónov. Počas obdobia tvorby mlieka vytvára ženské telo mnoho rôznych hormónov. Ak je proces tvorby aspoň jedného z nich rozbitý, mlieko môže zmiznúť. Stojí za zváženie, že sex má tiež veľký vplyv na to, aké hormóny sa produkujú v materinskom tele;
  • minulé choroby alebo zranenia ovplyvňujúce vývoj mastitídy;
  • nepravidelné kŕmenie dieťaťa. Proces vzhľadu mlieka závisí od toho, koľkokrát a v akom množstve dieťa spotrebuje denne. Čím častejšie sa kŕmenie vyskytuje, tým viac sa objaví mlieko av prípade porušenia režimu sa jeho množstvo prudko znižuje. Môžete tiež zahrnúť príliš skoro predstavenie návnad. Kvôli zmiešanému kŕmeniu bude dieťa rýchlejšie nasýtiť a venovať menej času nasávaniu prsníka. Situácia je podobná, keď je v dieťati narušený sací reflex;
  • patológia, pri ktorej počas kŕmenia dieťa prehltne vzduch vo veľkých množstvách, ktoré postupne pretiahne žalúdok a dáva pocit plnosti;
  • užívajúc lieky, ktoré môžu mať tlmiaci účinok na hormóny zodpovedné za tvorbu mlieka.

Je to dôležité! Experimentálne sa zistilo, že fajčenie má negatívny vplyv na laktáciu. Nikotín ovplyvňuje centrálny nervový systém a prispieva k tvorbe dopamínu.

Pri znížení množstva mlieka je potrebné venovať pozornosť správnemu kŕmeniu. Jedným slovom to často závisí od toho, koľko je mlieko spotrebované a neskôr sa obnoví na mieste kŕmenia, kŕmnom režime a stave dieťaťa.

Spôsoby zvýšenia laktácie

Prvé kŕmenie dieťaťa sa musí uskutočniť do pol hodiny po pôrode. V materskom tele je vytvorený proces laktácie, ale nie vždy to, čo žena chce. Ak sa niekoľko spôsobov, ako zvýšiť, a to ako prirodzene, tak aj pomocou špeciálnych prípravkov.

lekársky

Táto metóda sa uplatňuje len vtedy, keď nie je možné dosiahnuť požadovaný výsledok prirodzeným spôsobom. Akýkoľvek liek by sa mal používať iba na odporúčanie lekára alebo po úplnej konzultácii.

Je to spôsobené tým, že existuje veľa liekov, ktoré môžu mať opačný účinok kvôli nesprávnym účinkom na hormóny ženy. Väčšina nebezpečenstva spočíva v možnosti dostať liek z matky na dieťa prostredníctvom dojčenia.

Je to dôležité! Počas obdobia užívania akéhokoľvek lieku lekári odporúčajú dočasne zastaviť kŕmenie dieťaťa, aby sa predišlo vzniku nežiaducich účinkov vrátane alergií alebo patológií gastrointestinálneho traktu.

zmesi

V prípade nedostatočnej laktácie sa odporúča použiť špeciálne zmesi obohatené o všetky stopové prvky potrebné pre dojčiacu matku, minerály a živiny. Najobľúbenejšie sú Mliečná dráha, Femilak a Laktamil.

Na ich prípravu je potrebné miešať práškovú zmes s vriacou vodou, jej presné množstvo je uvedené na obale a trvať 40-60 minút. Potom je úplne pripravený na použitie. Najčastejšie je potrebné vziať zmes matky 1 až 3 krát denne. Vo svojom zložení obsahujú mnohé zložky rastlín, ktoré ovplyvňujú produkciu mlieka.

masáž

Len správne vykonaná masáž môže viesť k požadovanému výsledku.

Vďaka jemným pohybom môže ovplyvniť činnosť mliečnej želé:

  • začínajúc od hornej časti prsnej žľazy, musíte pomaly klesať na bradavku v kruhovom pohybe. Celý postup sa vykonáva na 20-30 sekúnd na každom prsníku;
  • Stlačenie prsnej žľazy v oblasti kľúčnej kosti mierne klesá na bradavku. Tento pohyb sa opakuje 3 až 5 krát;
  • mierne stlačenie na bradavke na vykonávanie masážnych pohybov trvajúcich od 5 do 30 sekúnd. Najlepšie je masírovať ihneď po kŕmení dieťaťa. Počet prístupov za deň by nemal presiahnuť 6-násobok.

Akýkoľvek tlak na prsnú žľazu počas masáže by mal byť hladký, aby sa nepoškodil.

Prsné čerpadlo

Je potrebné dekantovať mlieko, ak žena pocíti nepohodlie po kŕmení z dôvodu neúplného vyprázdňovania prsníka. Ak vyjadrujete bezprostredne po kŕmení, pozoruje sa opačný účinok.

V dôsledku manipulácie dostane telo nesprávne informácie o množstve mlieka spotrebovaného dieťaťom, v dôsledku čoho sa jeho objem postupne zvyšuje. Samotný výraz sa môže vykonávať samostatne aj so špeciálnym zariadením (pumpa).

jedlo

Kvalita a množstvo kŕmenia je do značnej miery ovplyvnená výrobkami konzumovanými matkou. Preto musíte starostlivo monitorovať stravu. Počas tehotenstva a kŕmenia sa ženám odporúča konzumovať viac chudého mäsa, rýb, orechov a bielkovín.

Kyselé mliečne výrobky musia byť povinné.

Je úplne zakázané používať príliš mastné, korenené alebo vyprážané potraviny, konzervované potraviny a rýchle občerstvenie.

Ponuka dojčiacej matky by sa mala robiť individuálne, pretože by mala zahŕňať presne tie produkty, ktoré sú v súčasnosti najpotrebnejšie pre telo. Odporúča sa používať čerstvé ovocie a zeleninu.

Čo nemáte urobiť na ukončenie laktácie

Mnohé matky na rýchle odstavenie dieťaťa od dojčenia používajú metódy, ktoré môžu poškodiť matku i dieťa.

V žiadnom prípade nemôže:

  • použite horiace látky (horčica, wasabi) na oblasť prsníkov a bradaviek. To môže ohroziť vznik závažného popálenia hrudníka alebo úst dieťaťa, vyvoláva výskyt chorôb tráviaceho traktu dieťaťa;
  • používajte silne vonné oleje. Silný zápach môže nielen odradiť dieťa od pripútania sa k hrudníku, ale aj poškodiť receptory zodpovedné za pocit vône;
  • vytiahnite mliečnu žľazu. Ak počas spánku úmyselne nadmerne utiahnete alebo sa náhodou zrútite, zvyšuje sa riziko procesov stagnácie, ktoré môžu vyvolať vývoj rôznych chorôb vrátane nádorov.

Najlepší spôsob, ako odstaviť dieťa z prsníka, je postupné zavádzanie komplementárnych potravín, ktoré potom môžu úplne nahradiť dojčenie.

Laktácia je to, čo majú ženy a čo robiť s nimi - každá matka by mala vedieť. Každý mesiac sa hladina produkovaného mlieka výrazne zníži, kým sa úplne nezastaví.

Počas obdobia dozretého laktácie by žena mala pozorne sledovať jej životný štýl a vytvoriť individuálne menu, ktoré bude pozostávať iba zo zdravých produktov.

Vďaka tomu sa zlepší normálna produkcia mlieka, ktorá bude obsahovať iba užitočné látky, čo vám umožní lepšie pripraviť imunitný systém dieťaťa na ďalšiu odolnosť proti infekciám.

Výhody kojenia pre mamičku

Každý vie, že dojčenie je dobré pre dojčatá. Vedeli ste, že dojčenie je dobré aj pre matky? Z času na čas sa počuje, že kŕmenie nadobúda silu a zničuje zdravie ženy. Ale je to? Len málo ľudí vie, že dojčenie je rovnako prospešné pre zdravie matiek, ako aj pre deti. Dojčenie nie je len pokračovaním prirodzeného fyziologického procesu, ktorý začal koncepciou a tehotenstvom. Kŕmenie nie je prospešné, pretože bráni krvácaniu po pôrode ihneď po pôrode. Pozitívny a ochranný účinok kŕmenia je viditeľný počas života žien. Dnes existuje dostatok vedeckých dôkazov, že dojčenie nie je len prospešné, ale že ak žena nekojí, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa môže dostať do niektorých typov rakoviny alebo osteoporózy.

Čo je dojčenie dobré pre ženy? Prečo to málo málo mamičiek vie? Pozrime sa spoločne a nájdeme odpovede na tieto otázky.

Účinok dojčenia na fyziológiu ženského tela

Zabraňuje popôrodnému krvácaniu a prispieva k indukcii maternice (návrat maternice k predregenerácii).

Okamžite po pôrode, keď sa dieťa často aplikuje na prsník, materská hypofýza vylučuje hormón oxytocín. Okrem toho, že oxytocín stimuluje uvoľňovanie mlieka (reflexné uvoľňovanie mlieka), znižuje aj svaly maternice. Ženy, ktoré sú kŕmené umelými náhradami materského mlieka, často dostanú kvapky so syntetickým oxotocínom ihneď po pôrode, ale nie sú také účinné ako ich vlastné a počas nasledujúcich niekoľkých dní, keď je riziko krvácania najvyššie, zostávajú bez ochranného účinku oxytocínu.

Laktárna amenorea pomáha prirodzene oddialiť ďalšie tehotenstvo a tiež šetrí železo v tele matky.

Zvyčajne žena, kým živí dieťa výhradne s prsníkom, nie je kŕmiť zmesou a nie kŕmiť dospelé jedlo a nedáva dieťatke figurínu, nemá menštruáciu (Lawrence a Lawrence 1999). Takáto amenorea pri laktácii trvá niekoľko mesiacov až niekoľko rokov - na rozdiel od žien, ktoré kŕmia deti umelými zmesami.

Počas laktácie sa výrazne menej železa spotrebuje ako počas menštruácie, a preto sú dojčiace matky oveľa menej pravdepodobné než nežiaduca anémia s nedostatkom železa. A čím dlhšie dojčí matka (a čím dlhšie sa mesačné obdobia nevracajú), tým nižšie je riziko anémie [1] (Institute of Medicine 1991).

Vedecké štúdie ukazujú, že metóda laktálnej amenorey (LAM) je spoľahlivou metódou antikoncepcie s účinnosťou 98-99% počas prvých 6 mesiacov po pôrode (za predpokladu, že nie sú žiadne ďalšie potraviny, žiadne dudlíky). Metóda LAM pomáha prirodzene zvyšovať intervaly medzi narodením detí, ktoré zabraňujú detskej úmrtnosti, a dáva matke možnosť zotaviť sa medzi tehotenstvom. Ženy, ktoré sú kŕmené, by sa mali začať chrániť 6 týždňov po pôrode (Kennedy 1989).

Ďalšia výhoda dojčenia

Dnes sa zvyšujú dôkazy, že dojčenie nie je užitočné iba po pôrode. Vedecké štúdie potvrdzujú, že dojčenie je veľmi dôležité pre zdravie matky. Ak žena nie je kŕmená, potom nepriaznivo ovplyvňuje metabolizmus, zvyšuje riziko ochorení rôznych typov rakoviny a môže tiež nepriaznivo ovplyvniť psychologické zdravie matky.

Rýchlejšia strata hmotnosti.

Výroba mlieka je aktívny metabolický proces, počas ktorého sa denne spotrebuje približne 200 až 500 kalórií. Netekárska matka potrebuje plaviť aspoň 30 bazénov alebo vyliezť do kopca každý deň na 1 hodinu, aby strávila to isté množstvo kalórií. Štúdie potvrdzujú, že u dojčiacich matiek je ťažšie chudnúť a ťažšie udržiavať normálnu hmotnosť ako dojčiace matky (Brewer 1989).

Zníženie rizika cukrovky.

Stabilná normálna hmotnosť, najmä u žien, ktoré majú cukrovku počas tehotenstva (gestačný diabetes). Gestačný diabetes sa vyvíja u niektorých žien počas tehotenstva. Vo väčšine žien prechádza po pôrode, niektorí však okamžite prejdú do cukrovky typu 1 alebo typu 2 a ďalšia časť je ohrozená rozvojom cukrovky niekoľko rokov po pôrode.

Po pôrode majú ženy s gestačnou cukrovkou s laktáciou nižšiu hladinu cukru v krvi ako nedomáhajúce matky s rovnakou diagnózou (Kjos 1993). Tieto ženy majú obzvlášť dôležitú úbytok hmotnosti, pretože v budúcnosti už majú zvýšené riziko vzniku cukrovky a nadváha zvyšuje riziko vzniku cukrovky. Dojčenie pomáha udržiavať normálnu hmotnosť - a preto znižuje riziko vzniku cukrovky v budúcnosti. Ženy s diabetom mladistvých potrebujú menej mliečneho inzulínu, pretože kŕmenie znižuje hladinu cukru v krvi.

Štúdia kanadských vedcov zverejnená v marci 2013 zahŕňala 144 žien, z ktorých 80,6% bolo dojčené na rôzne časové obdobia. Ukázalo sa, že tie matky, ktoré dojčili 10 mesiacov a dlhšie, podstúpili inzulínové testy s výrazne lepšími výsledkami ako tí, ktorí kŕmili menej ako 10 mesiacov alebo vôbec nekojili. Výskumníci tak dospeli k záveru: čím dlhšie žena s gestačnou cukrovkou dojčí, tým menšie riziko vzniku inzulínovej rezistencie a rozvoja chronickej cukrovky! A je veľmi dôležité vedieť vopred tých, ktorí majú cukrovku počas tehotenstva.

Zníženie rizika metabolického syndrómu [2].

Ženy, ktoré nedojčia, zvyšujú riziko vzniku metabolického syndrómu [3] - skupina rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť srdcových ochorení a cukrovky. Čím dlhšie ženy dojčia, tým menej je pravdepodobné, že sú diagnostikované metabolickým syndrómom.

Zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení.

Ošetrovateľky majú zvyčajne vysoké hladiny "dobrého cholesterolu" (lipoproteínový cholesterol s vysokou hustotou, HDL) (Oyer 1989). Táto skutočnosť spolu s normálnou hmotnosťou a hladinou cukru v krvi v budúcnosti znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Podľa štúdií [4] je riziko koronárnych ochorení srdca u žien, ktoré celkovo počas dvoch rokov kŕmili celkom dva roky a viac, o 37% nižšie ako riziko výživných ľudí. Pre ženy je to obzvlášť dôležité, pretože infarkty sú hlavnou príčinou smrti u žien na celom svete.

Zníženie roztrúsenej sklerózy.

Zvyčajne u žien s roztrúsenou sklerózou počas tehotenstva dochádza k remisii, ale tiež trpí nezvyčajne vysokým percentom exacerbácií choroby 3-4 mesiace po pôrode. Výskumníci na Stanfordskej univerzite [5] zistili, že dojčenie oneskorilo exacerbáciu roztrúsenej sklerózy po tehotenstve, ak matka nedodala dieťa so zmesou aspoň 2 mesiace. V priebehu tejto štúdie sa dospelo k záveru, že nie je vhodné odmietnuť dojčiť na liečbu roztrúsenej sklerózy, pretože výhradné kojenie je samo o sebe terapiou.

Dve štúdie oznámili, že dojčiace matky zhoršili reumatoidnú artritídu (Jorgensen 1996, Brenna 1994). Iná štúdia však zistila, že závažnosť a úmrtnosť reumatoidnej artritídy boli vyššie u žien, ktoré nikdy nekojili. (Brun, Nilson a Kvale 1995). Vedci [6] navyše ukázali tendenciu znižovať riziko reumatoidnej artritídy so zvýšením trvania dojčenia.

Posilnenie kostí a zníženie rizika osteoporózy.

Pravdepodobne ste počuli, že počas dojčenia žena vylučuje vápnik z kostí. Na základe tejto skutočnosti mnohí mylne veria, že riziko osteoporózy je u ošetrovateľských žien vyššia. V skutočnosti je obsah vápnika a fosforu v krvi dojčiacich žien vyšší ako obsah laktátov, pretože laktácia stimuluje vstrebávanie vápnika a aktívnu formu vitamínu D, čo napomáha vstrebávaniu vápnika. Potvrdzujú to moderné štúdie: u kojencov sa po zastavení kŕmenia hustota kostí stáva vyššou ako pred tehotenstvom [7] (Sowers 1995). Navyše ženy, ktoré nie sú dojčené, sú viac ohrozené zlomeninami bedier po menopauze (Cummings 1993).

Zníženie rizika rakoviny prsníka, maternice, vaječníkov.

V dôsledku mnohých štúdií sa zistilo, že ženy, ktoré nie sú postihnuté, sú náchylnejšie na rakovinu reprodukčných orgánov. Možno je to spôsobené opakovanými cyklami ovulácie a vplyvom estrogénu, ktorého hladina je vyššia u ošetrovateľských žien.

Analýza 47 epidemiologických štúdií z 30 krajín, v ktorých porovnávalo 50 000 žien v porovnaní s rakovinou prsníka a približne 100 000 žien bez rakoviny prsníka, ukázalo, že v porovnaní so zdravými ženami u žien s rakovinou prsníka je viac tých, ktorí nedojčili. Taktiež sa zistilo, že priemerná celková dĺžka dojčenia u chorých je viac ako dvojnásobne (Spolupracujúca skupina pre hormonálne faktory u rakoviny prsníka). Dôvodom tohto javu môže byť potlačenie ovulácie a zníženie hladín estrogénu. Je však tiež dôležité, aby dojčenie bolo normálnou fyziologickou funkciou mliečnych žliaz, a preto ženy, ktoré kŕmili iba jedným prsníkom, oveľa častejšie trpeli rakovinou presne tej mliečnej žľazy, ktorá neulákla. (Ing, Ho a Petrakis 1977).

Vo februári 2013 publikoval americký časopis o klinickej výžive článok o senzačnom objave vedcov z Curtin University v Austrálii o účinku predĺženého dojčenia na pravdepodobnosť rakoviny vaječníkov (tento typ rakoviny je piaty najčastejšou príčinou smrti u žien!) Výskumníci Dada Su, Maria Pasalich, Andy H Lee a Colin W Binns vo svojej štúdii "Riziko rakoviny vaječníkov" ukázali, že dlhodobá laktácia spôsobuje zníženie rizika vzniku tohto typu rakoviny.

Pokiaľ ide o rakovinu prsníka, je tu aj dobrá správa. Bohužiaľ, sklon k rakovine prsníka je skutočne prenášaný geneticky. Ale táto tendencia sa realizuje alebo nie, a ak áno, kedy - záleží na mnohých faktoroch - a predĺžené dojčenie jednoznačne minimalizuje tieto riziká a odstraňuje ich.

U žien s génom BRCA1 (čo znamená 75% pravdepodobnosť rakoviny), dojčenie aspoň jeden rok znižuje riziko ochorenia o 32%. Kŕmenie je prakticky jedinou preventívnou možnosťou. Pred týmto objavením sa mnohé ženy s takýmto génom rozhodli pre dvojitú mastektomickú operáciu, aby samy o sebe nepôsobili časovú bombu. Podľa vedcov, ktorá sa odráža v štúdii "Dojčatá a nosiče mutácií BRCA2", každý nasledujúci rok dojčenia znižuje výskyt rakoviny u tejto skupiny o ďalších 19%.

Nová štúdia skupiny španielskych vedcov, ktorú vydali v auguste 2013, umožňuje zdôrazniť vplyv dojčenia na rakovinu prsníka. Španielski vedci vo svojej novej štúdii, publikovanej v auguste 2013, po dôkladnej analýze lekárskej histórie 504 pacientov vo veku 19 až 91 rokov, ktorí boli liečení na rakovinu vo Fakultnej nemocnici San Cecilio, odhalili dva hlavné faktory ovplyvňujúce vývoj rakoviny prsníka. Oba sú dosť predvídateľné: fajčenie sa blížilo vývoju rakoviny a dojčenie viac ako 6 mesiacov bolo odložené. U nefajčiacich sa žien, ktoré dojčili najmenej 6 mesiacov, sa rakovina prsníka vyvinula v priemere o 10 rokov neskôr ako u tých, ktorí nefajčili, ale dojčili po dobu 3 až 6 mesiacov alebo sa nekŕmili vôbec! A podľa vedcov každý rok dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka o 4,3%. Bohužiaľ táto ochrana prestane fungovať, ak žena fajčí - dokonca aj kŕče s dlhou výživou sa ocitli v klinike s diagnostikovanou rakovinou oveľa skôr ako tí, ktorí kŕmili už dlhšiu dobu, ale nefajčili...

Zistil sa aj značné množstvo dôkazov, že dojčenie môže znížiť riziko rakoviny krčka maternice a rakoviny endometria.

V roku 2002 publikovala štúdia publikovaná v American Journal of Epidemiology komplexnú analýzu 12 predchádzajúcich vedeckých prác, ktoré dokazujú, že dojčiace ženy majú nižšie riziko vzniku určitých druhov rakoviny. V roku 1986 štúdia uverejnená v New England Journal of Medicine ukázala, že dojčenie, znižovanie hladín estrogénu, znižuje podráždenie maternice a poskytuje ochranu pred rakovinou endometria.

V júnovom vydaní amerického časopisu ObstetricsGynecology (Obstetrics and Gynecology) bola zverejnená veľmi zaujímavá štúdia. Asi 23% matiek v Spojených štátoch sa teraz živí až na rok alebo viac. Veľká skupina autorov analyzovala, ako by sa zmenilo zdravie amerických žien, ak aspoň jeden rok po narodení dojčia najmenej 90% amerických žien. Výsledky sú úžasné...

Použitím rôznych zdravotných záznamov výskumníci vytvorili sofistikovaný štatistický model pre skupinu, do ktorej boli odobraté americké ženy vo veku 15 až 70 rokov (táto skupina mala celkovo 1 880 000 ľudí) a vypočítala päť bodov: rakovinu prsníka, rakovinu vaječníkov, hypertenzia, diabetes typu 2 a infarkt myokardu. Ukázalo sa, že za cenu nedostatku dojčenia sa začalo 4 981 prípadov rakoviny prsníka, 53 847 prípadov arteriálnej hypertenzie a takmer 14 000 prípadov infarktu myokardu. Mimochodom, len v peniazoch vynaložených na liečbu to znamená stratu 860 miliónov dolárov.

Vedúca výskumnej skupiny Harvardová profesorka Melissa Bartiková uviedla, že štúdia je pokračovaním predchádzajúcej práce tej istej skupiny: v roku 2010 boli zverejnené údaje o analýze chorôb u detí v dôsledku nedostatku dojčenia. Tieto údaje obsahovali najmä informácie o tom, že ak 90% amerických rodín bude dodržiavať odporúčania na dojčenie výlučne najmenej šesť mesiacov, zničí 911 úmrtí a USA ušetria 13 miliárd ročne len na to, čo by na liečbu chorôb, ktorých nástup je priamym dôsledkom umelého kŕmenia. Po prepustení tejto práce sa výskumníci začali zaujímať, ale čo s matkami? Teraz sa obraz stal úplným.

Nová štúdia poukazuje na potrebu komplexnej podpory pre ošetrovateľky - od pozornejšieho postoja zamestnávateľov k vplyvu na spoločnosť, aby nikto nepozrel ženy, ktoré kŕmi svoje deti na lavičke v parku odsúdením. "Musíme urobiť viac, aby sme podporili ženy, aby mohli dojčiť dlhšie," povedal doktor Bartik. "Tisíce prípadov choroby a smrti by sa dali predísť." Podporuje ju doktorka Kathleen Marinelliová, neonatológka, predsedníčka amerického dojčiaceho výboru: "Je dôležité, aby nám štúdie povedali: náklady na neposkytnutie podpory dojčiacim ženám sú astronomické. Cieľom je, aby sa dojčenie nestalo osobnou voľbou pre životný štýl, ale povinnosťou verejného zdravia. "
... táto štúdia sa zaoberá len Spojenými štátmi. Nie je však ťažké dospieť k záveru, že keby sme premietli celú situáciu z jednej krajiny do celého sveta, nebolo by to o desiatkach tisíc žien, ale o miliónoch. Nechajme si kŕmenie a ošetrovateľstvo!

Posilnenie imunitného systému, zvyšovanie rezistencie voči chorobám.

Podľa štúdií [10] sú matky, ktoré krúžili zmesi, charakterizované nižšou hladinou gama-interferónu a zníženým pomerom buniek Th1 / Th2 (γ-interferón / interleukín-10). Tento stav znamená zníženie bunkovej imunity. U žien, ktoré boli dojčené, tento účinok nebol pozorovaný. Z týchto údajov vyplýva, že dojčenie poskytuje psycho-neuro-imunologickú výhodu dojčiacim ženám.

Dojčenie a psychológia

Ak sa výskyt rôznych chorôb môže merať pomocou čísel, potom ako merať pokoj matky zdravého dieťaťa? Ako vypočítať úroveň stresu v rodine, kde sa značná časť rodinného rozpočtu vynakladá na nákup zmesí, príslušenstva na kŕmenie a zvýšené výdavky na zdravotnícke služby?

Zdravotnícke organizácie odporúčajú dojčenie, pretože preukázali zdravotné prínosy dieťaťa, ale nie sú schopní poskytnúť každej matke a každej rodine, ako môže dojčenie ovplyvniť emocionálny vzťah medzi matkou a dieťaťom. Keď sa matka rozhodne nedá sa dojčiť, neberie do úvahy skutočnosť, že rodinný život sa môže premeniť na nepretržitý stres, keď je dieťa často choré, alebo že zbavuje samých seba a svoje dieťa tých osobitných pocitov, ktoré sa vyskytujú iba počas dojčenia. Samozrejme, milujúca matka, ktorá kŕmi svoje dieťa z fľaše so silnou túžbou, môže vytvoriť pocity podobné tým, ktoré sa vyskytujú počas dojčenia. Ale kvôli tomu musíte najprv presne vedieť, ako sa kojenie líši od kŕmenia fľaše, a potom pracovať a pracovať na umelom uvedení do života čo sa deje počas dojčenia prirodzene bez ďalšieho myslenia a úsilia.

Dojčenie má ochranný účinok pred zlým náladám a stresom.

Prsia prsníka vytvára v matke určitú hormonálnu hladinu: oxytocín pôsobí na matku ako sedatívum a na stresový hormón - adrenalín - ošetrujúce matky reagujú menej (Altemus 1995).

Štúdie [8] potvrdzujú, že kŕmenie so zmesami je spojené so značným zvýšením rizika popôrodnej depresie 2,04 (P

[1] Strata krvi počas bežných období je zanedbateľná a nevedie k anémii. Riziko anémie je len u žien s nadmernou alebo dlhodobou dĺžkou. Taktiež rozdiel vo výskyte anémie medzi laktátom a neliečiteľom môže byť spôsobený častejšími tehotenstvami v nepotravinárstve.

[2] Gunderson E., Jacobs R. Laktácia a diabetická mellitus: 20-ročná prospektívna štúdia žien CARDIA. American Diabetes Association 69. vedecké zasadnutia. 2009. Hitti M. Dojčenie znižuje metabolický syndróm. http: // www. WebMD. - kojenie - rezy - metabolický - syndróm

[3] Diagnóza metabolického syndrómu sa robí za prítomnosti najmenej troch z nasledujúcich stavov:

  • Veľký pás: viac ako 89 cm u žien
  • Vysoké triglyceridy: 150 ml / dl alebo viac alebo lieky na vysoký cholesterol
  • Nízka hladina "užitočného" lipoproteínu s vysokou hustotou: menej ako 50 mg / pre ženy alebo liečivá pre vysoký cholesterol
  • Vysoký tlak: 130/85 alebo vyšší alebo vysokotlakové lieky
  • Vysoká hladina glukózy v krvi na lačno: 100 mg / dl alebo vyššia

[4] Stuebe A., Michels K., et al. Trvanie laktácie a incidencia infarktu myokardu v strednej až neskoršej dospelosti. Am J Obstet Gynecol. 2009 február, 200 (2): 119-20.

[5] Langer-Gould A a kol., "Exkluzívne dojčenie", AAN 2009. Science Daily. (2009). Science Daily. http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090219202716.htm

[6] Karlson, E. W., L. A. Mandl, S. E. Hankinson a F. Grodstein. Chcete dojčiť a iné reprodukčné faktory? Výsledky štúdie zdravia zdravotných sestier. Arthritis Rheum 2004; 50 (11): 3458-67

[7] Štúdie ukazujú, že pre dojčiace ženy nie je vhodné podávať vápnikové doplnky, pretože ich nadbytok sa vylučuje močom. (LawrenceLawrence, 2005))

[8] McCoy SJ, Beal JM. Rizikové faktory pre popôrodnú depresiu: retrospektívne vyšetrenie po 4 týždňoch po narodení a revízia literatúry. J Am Osteopath doc. 2006 apr; 106 (4): 193-8.

[9] Groer MW. Rozdiely medzi exkluzívnymi kojenci, dávkovačmi formulí a kontrolami: štúdia stresu, nálady a endokrinných premenných Biol Res Nurs. 2005 okt; 7 (2): 106-17

[10] Groer MW, Davis MW. Cytokíny, infekcie, stres a dysforické nálady u kojencov a kŕmidiel. J Obstet Gynecol Neonatálne Nurs. 2006 september-okt; 35 (5): 599-607.

Čo je laktácia u žien

Dobrý deň, milí blogoví návštevníci! Otázka, ktorú by som chcela dnes vzniesť, má veľký význam pre každú rodinu a najmä pre ženy. Dojčenie vždy bolo akýmsi sviatosťou, momentom jednoty matky a dieťaťa. Materské mlieko je zárukou budúcej imunity, duševného a duševného vývoja dieťaťa a jeho zdravia vo všeobecnosti. Pred tehotenstvom spravidla nikto o týchto veciach nerozmýšľa, ale sedí vedľa svojej ženy na materskej klinike a nedobrovoľne sa pozerá na plagáty o zdraví žien a plánovaní rodičov, často vidíte termín "laktácia". Je veľmi dôležité pochopiť, čo je laktácia u žien.

definícia

Laktácia - proces tvorby mlieka v prsníku ženy. Kolostrum sa vyskytuje v prsníku približne od polovice tehotenstva. Počas tohto obdobia sú mliečne žľazy pripravené na produkciu mlieka, ale vysoké hladiny placentárnych hormónov zabraňujú ich tvorbe. Po placente v tele matky sa spúšťajú mechanizmy zodpovedné za produkciu mlieka. Ak je dieťa aplikované na prsník, niekoľko desiatok hodín po narodení mlieka nahrádza kolostrum.

Dojčenie je najlepší spôsob, ako kŕmiť deti, obaja rodičia a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) súhlasia. A keďže šesť mesiacov odborníci odporúčajú dieťaťu výlučne materské mlieko, životný štýl a strava matky je mimoriadne dôležitá. Samozrejme, všetci rodičia sa obávajú svojho dieťaťa a snažia sa ho chrániť pred akoukoľvek možnou hrozbou.

Materská strava

Každý z nás prišiel s myšlienkou chrániť dieťa, čo bolo neskôr dokonca smiešne pre nás, že? Manžel môjho priateľa, ktorý sa obával alergií od novorodenca, si ju celý mesiac zakúpil len z ovsených vločiek a šalátov. Samozrejme, že z ovsených vločiek a čaju na dlhú dobu nebude mať prospech ani matka alebo dieťa. Navyše, strava a obmedzenia v období kŕmenia dojčenia môžu klesnúť, ak nie zastaviť. Strava dojčiacej ženy by mala zahŕňať:

  • Čerstvé ovocie alebo džúsy (najmenej 300 ml)
  • Mliečne výrobky
  • Mäso (pestré, najlepšie varené)
  • Zelenina (čerstvá alebo tepelne ošetrená najmenej 400 g)
  • Toľko tekutiny, ako je to možné
  • Mlieko a rastlinné oleje

Vo všeobecnosti je strava ošetrujúcej ženy čo najviac pestrá zdravej výživy. Samozrejme existujú neodporúčané produkty na kŕmenie žien počas laktácie a nemožno ich ignorovať.

  • Alkohol.
  • Silná káva
  • Mäso bez riadneho tepelného spracovania
  • Horúce omáčky, korenie, cesnak sú tiež nežiaduce.
  • Huby ako ťažké jedlo sa neodporúčajú.
  • Neobmedzené množstvo sladkých a mliečnych výrobkov.

Produkty, ako je med, čokoláda, citrusové plody, sa dajú do materskej stravy postupne zavádzať. Pretože sú najsilnejšie potravinové alergény, je potrebné sledovať stav dieťaťa po kŕmení. Ak sa vyskytnú príznaky diatézy, vyrážky, začervenanie a dieťa sa stáva nepokojným, výrobok bude na chvíľu vylúčený z strave. Platí to pre všetky produkty, ktoré spôsobujú reakciu dieťaťa, či už sú to červené jablká, med alebo mrkva. Následne po zavedení komplementárnych potravín musíte byť tiež opatrní s jedlom, ktoré predtým dali reakciu.

Účinok laktácie na telo ženy

Taký zložitý fyziologický proces ako laktácia nemôže ovplyvniť celé telo sestry. Mnoho ľudí si všimne, že dlhá dojčiaca matka doslova osviežuje, kvitne a vždy zostáva v tvare. Čo sa vlastne deje v ženskom tele?

Po prvé, počas kŕmenia dochádza v materskom tele silný hormonálny nárast. To je v prvom rade prolaktín, ktorý stimuluje produkciu mlieka a endorfínu, "hormón šťastia". Takže nie je bez rozumu, že môžete povedať: opatrovateľka je šťastná žena.

Po druhé, hormóny, zavedené počas laktácie, zabraňujú opätovnému tehotenstvu žien. Počas celého kŕmenia alebo jeho časti majú ženy najčastejšie oneskorený menštruačný cyklus. Niektoré páry používajú metódu laktácie na ochranu pred nechceným tehotenstvom. Táto metóda však neposkytuje 100% záruku. Predpokladom ochrany je časté kŕmenie (aspoň raz za 4 hodiny počas dňa a raz za 6 hodín v noci) a pri absencii menštruácie.

Opäť, aj keď sú tieto podmienky splnené, stále existuje malá šanca na otehotnenie, takže ak druhé dieťa nie je vo vašich plánoch tak skoro, nemali by ste ignorovať bariérové ​​metódy antikoncepcie. Po ukončení dojčenia sa menštruácia obnoví a mechanizmus pôrodu sa obnoví. Hlavná vec - neponáhľajte ženu a snažte sa obnoviť sex. Pri normálnom pôrode gynekológovia neodporúčajú mať sex po dobu až štyroch týždňov po pôrode. S komplikáciami - až osem týždňov.

Buďte opatrní

Je dôležité, aby takmer všetko, čo vstúpi do materského tela, preniklo do mlieka. Preto je veľmi dôležitá nielen výživa dojčiacej ženy, ale aj spôsob jej života ako celku.

Fajčenie a alkohol prenikajú do materského mlieka, poškodzujú jeho chuť a zloženie, znižujú imunitu dieťaťa.

Mnohé lieky sú kontraindikované aj u dojčiacich žien, a preto bude potrebné zanechať obvyklý obsah súpravy prvej pomoci. Napríklad, namiesto dipyrónu proti bolesti, vezmite tsitramon alebo bez silu a vždy konzultujte s pediatrom alebo terapeutom o tom, ktoré lieky používať. Ak nemôžete urobiť bez lekárskej liečby a počas dojčenského obdobia je dojčenie kontraindikované, najlepším východiskovým bodom je odstrániť mlieko a kŕmiť ho z detskej fľaše.

Mnoho matiek, kedy sa musia niekoľko dní vzdávať prírodného kŕmenia, zmrazené mlieko vopred zmrazí. Na kŕmenie môžete ohriať mlieko vo vodnom kúpeli asi na 36-38 stupňov (tu môžete použiť ponorný kuchynský teplomer) a pokojne kŕmiť dieťa materským mliekom.

Avšak s tak dlhou prestávkou prirodzeného kŕmenia je laktac spravidla výrazne znížený alebo dokonca zmizne. Nechcete stratiť mlieko a ísť na umelú zmes? V tomto prípade je dôležité nezabudnúť na mlieko vyjadrovať tak často, ako ste zvyčajne kŕmiť dieťa, ale súčasne ho vyliate, pretože je nevhodné na kŕmenie.

Ak by vám materiály tohto článku boli pre vás užitočné, prihláste sa k odberu aktualizácií blogov, odporúčame vám čítať priateľov a čoskoro vás uvidia!

Medzi Ďalšie Články O Štítnej Žľazy

Patologická sekrécia prolaktínu u žien je výsledkom vplyvu endogénnych a exogénnych faktorov. Lekári vylučujú fyziologické a patologické príčiny zmien v úrovni dôležitého pohlavného hormónu.

Každý orgán počas ultrazvuku môže odrážať ultrazvukové vlny.Rozptylové zmeny v pankrease sú príznaky patologického procesu, ktorý sa zistil prostredníctvom tejto diagnózy.Označenia rozptýlených zmien pankreasu sa týkajú celého orgánu alebo jeho špecifickej časti.

Pri plánovaní dieťaťa sa zodpovední budúci rodičia podrobia rôznym vyšetreniam, aby sa predišlo možným problémom s počatím a porodom.